| Olimposz | Körüzenet - Szövetség | Argosz [69:26] | 13.04.2009 19:05:32 | ||
|
Xaninától az ORKÁK rettenthetetlen vezérétől kaptuk, mindenki okulására:
Kérdések és válaszok, egy-két tévhit elosztatása az egészséges életmóddal kapcsolatban! K = kérdés, V = válasz K: Azt hallottam, hogy a cardio edzések meghosszabbítják az életet. Igaz ez? V: A szíved csak egy meghatározott számú dobbanást képes produkálni. Ne fecséreld el feleslegesen edzésre. Minden elkopik egyszer. A szívverésedet felgyorsítva nem élsz tovább, ez olyan, mintha azt mondanák, hogy az autód tovább tart, ha gyorsan mész vele. Hosszabb ideig akarsz élni? Pihenj egyet. K: Kevesebb húst és több gyümölcsöt meg zöldséget kellene ennem? V: Próbálj gazdaságosan gondolkozni. Mit eszik a tehén? Szénát és kukoricát. És ezek mik? Zöldségek... Tehát egy steak nem más, mint a zöldségek szervezetedbe juttatásának egy gazdaságosabb módja. Teljes kiőrlésű gabonára vágysz? Egyél csirkét! A marhahús egyébként a leveles zöldségek kiváló forrása is. Egy szelet disznóhús fedezi a teljes napi zöldségigényedet. K: Csökkentenem kellene az alkoholfogyasztásomat? V: Dehogyis! A bor gyümölcsből készült. A pálinka gyümölcsök lepárlásával keletkezik, ami azt jelenti, hogy kivonják belőle a vizet, így még koncentráltabban kerül a szervezetedbe. A sör pedig teljes kiőrlésű gabonából készül. Fenékig! K: Hogyan tudom kiszámolni a testzsír tartalmamat? V: Ha van egy tested, és van zsírod is, akkor az arány 1:1. Ha két tested van, akkor az arány 2:1, és így tovább. K: Mik az előnyei annak, ha rendszeresen eljárok edzeni? V: Sajnálom, de egyet sem tudok említeni.. Az én filozófiám: fáradtság nélkül sokkal jobb. K: A sült krumpli egészségtelen? V: Te nem figyelsz! A krumpli növény, és növényi zsiradékkal sütik. Ennyi növényi táplálék hogyan lehetne egészségtelen? K: A felülések segítenek a derekamat karcsúbbá tenni? V: Egyáltalán nem! Amikor terhelsz egy izmot, az megvastagodik. Csak akkor javaslom a felüléseket, ha nagyobb hasat szeretnél. K: A csokoládé ártalmas? V: Megbolondultál? Kakaóbabból készül! Még egy növény. Ez a legjobb étel! K: Az úszástól jó lesz az alakom? V: Ha úgy gondolod, hogy az úszás jót tesz az alaknak, akkor nézz meg egy a bálnát... Remélem, sikerült eloszlatni a legelterjedtebb félreértéseket a helyes életmóddal kapcsolatban.! XD |
|||||
Hozzászólások
Hozzászólások megtekintése
Nincs új bejegyzés.
